ラーメンのツユは全部飲むのが礼儀

一回の食事の塩分の量がどうだとかこうだとか考えるストレスも、そうとう体に悪そうだけどな。
好きなものを好きなだけ好きなように食えというよりも、肉が続けば野菜が食いたくなるし、
しょっぱいものが続けば甘いものを食いたくなるように、人間ってのは無意識にでも
バランスが取れるように出来てるんじゃないのだろうかね。
まあ、忙しくて24時間営業の牛丼屋にしか入れないとか、毎日コンビニ弁当になるとか、
そういう事はあるかもしれないけど、自分でバランス取れないなら、それはすでにオカシイんだろう。

毎日毎食栄養素とか摂取量とか考えてたら、木を見て森を見ずになって、きっと別なところでバランスを崩すよ。
体の欲求に従って食い、体の欲求に従って運動すれば健康になる。

偏食・運動嫌いはそれ自体が既に異常。

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