安価な昼食

ラーメン５９円
ライス　４９円

専用容器にお湯入れてラーメン入れて
フタして、その上にライス乗っけて
電子レンジで３分、ラーメンライス
の出来上がり。

もう一ヶ月もこの状態、もっと侘びしい食事
してる人居たら貼ってくれ

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>>1
金がないからかい？
その割には随分周りがきれいじゃないか

オレは半合の米と2カップの水を鍋に入れ
極弱火で30分
お粥にごま塩かけて、目玉焼きに子持ち昆布

あとは硬めに鍋で飯を炊き
チャーハンの素で炒める

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無職ニートや生活保護受給者が飢えているのは当然の事だけど
他スレまで来て「高すぎる」とか「自分で作れば安くて美味い」とか
「原価は幾らのはず」とか「ボッタクリだ」とかケチ付けないでもらえますか？

悪いけど。マジに

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あ、本当に止むに止まれぬ事情から
生活保護を受けておられる方々の事を
言っている訳ではありませんので

悪しからず

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「働かざるもの食うべからず」
→「働きたくない者は、食べてはならない」

スレ主さんは↑こんなことではナイと思うけど
どうしてそんなに節約しているのですか？

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ご飯（田舎から送ってもらっているのでタダ）に納豆（業務スーパーで3パック39円）。
一日あたり約13円。

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俺はごはん1.5合とふりかけだよ。
もちろんおかずは無い。
かれこれ２年近くなるなぁ・・・

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白飯弁当にふりかけだけ
今はいろんな種類があってせんぜん飽きないなあ
美味いし！
３食ふりかけじゃねえし！
出費が多い月だけだし！

泣いてねえし！

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インスタントラーメン59円って高いなと思ったら、サッポロ一番だからか。
5袋198円のラーメンなら、ラーメン40円になる。

あと、49円のライス追加しても炭水化物なラーメン+炭水化物なライスになっちまうから、一袋28円くらいで売ってるモヤシで良いんでなイカ？

ラーメン４０円
モヤシ　２８円

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俺ニートだけど昼飯は１００円ほどですませるな

昨夜の残りご飯でチャーハンやオムライス
ラーメン
パスタ
焼きそば

こんな感じ

ニートになってからリーマンさんのような５００円〜な豪華ランチは皆無
たまに出かけたときコンビニで３００円ほども使えばとっても満足
昼飯はわびしいのは我慢できるけど自炊がめんどい

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>>1
どういう状態になるか画像のせて

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自炊派なら、インスタントラーメンより乾麺かな。

うどん乾麺なら300gで100円程度。１束100gを１食にすれば、
麺だけで１食30円強。長めにゆでれば、80gで１食分になる。
めんつゆはスーパーに行けば、3倍濃縮のめんつゆが1Lで300円弱
（１リットルで30食分にはなる）。
スパゲティなら、スーパーで500gで100円とかあるから、もっと
安上がり。

コメなら>>2かな。煮るときににんじん半分を細かく切って
入れると野菜もとれて健康的。3ヶ月これだけで生活したことあるや。

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>>8 焼肉おごってあげたい。

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アミノ酸の補給は一体どうするんだ？

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どうやったらそんな貧乏になるのか教えてくれよ。
病気で働けないとかかな？
俺が無職貯金無し状態（スロプー）の時でも普通に喰えてたのに。

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うどん汁は結構簡単に作れる、市販のめんつゆが切れてるときはお試しあれ
俺流、大阪風のうどん汁
　水：350cc
　みりん：ティスプーン 1.5杯
　薄口醤油：ティスプーン 1杯
　料理酒：ティスプーン 1杯
　塩：ティスプーン 0.5杯
　顆粒状出汁の元：ティスプーン 1杯
を鍋に入れ沸騰させればできあがり
ただし、食べるときは必ず「てんかす」を入れること、これで味をおいしくごまかすことができる

「てんかす」は、スーパーの惣菜売り場で売ってるのが美味しくてお勧め
「出汁の元」は、鰹と昆布のがお勧め

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>>16
めんつゆが切れてると
薄口醤油、料理酒、顆粒状出汁の元も切れてると思われる

ヒガシマルのうどんスープの素と
カトキチの冷凍うどんでいいんじゃね

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昼食ならただの袋麺でいいやん。
釣りスレだなぁ。
ミエミエなんだよ！
誰がそんな釣りに引っかかるものか！

一か月も同じメニューの訳ないじゃん！
カップ麺でも１００円以下じゃん！
コンビニでも冷凍１００円チャーハン１００円焼きそば１００円ラーメン売ってるじゃん！



あ？　釣られました。

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>>15
それより、どうやったら「無職貯金無しで普通に食える」のか、その秘訣を公開しろよ。
まさか、コンビニや飲食店のゴミあさりが「普通に食う」ってんじゃ無いだろうしな。
「無職貯金無し」って、普通に考えりゃ「家賃・光熱費も払えない」状態だろ。
そんなどん底状態で、どうやったら「普通に食える」のか興味津々だね。

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インスタントラーメンは、半分に割って2度に分けて食う。
だから、ノンフライとか液体調味料のは避けてる。
出前一丁はどっちかがゴマラー油なしになるから好きだけど買えない。

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>>19
だからスロプーって書いたじゃん。
よく読めボケ

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1>>です
今日は出前一丁にしました
極貧生活してる訳では無いが
節約したいだけ
前はコンビに弁当が主流だったが
今年になって節約を目標に決めたから

自営業なんで事務所で作って食べてます
夜は普通に家で食べてるし、健康に害が
無い程度にやるつもり

みんな色んな安い食べ方してんだな感心

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もし本当だとして
よく便秘にならないもんだと感心するよ。

峠を越えれば腸内細菌が入れ替わって・・・とか
そういう事なんだろうか？

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ネットやってると
自称自営業の人って
すごく多いよな

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自営業なら仕事しながらこういう掲示板を閲覧しやすいからじゃないかな
リーマンでもサボってみてる人もいるみたいだけど

>>22
卵とか増える乾燥わかめとか入れないの？

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↑なんなのこいつ？
節約したいって言ってんじゃん・・・

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>>20
一食で出前一丁丸ごと食える自分は幸せだ
ってかゴマラー油入ってなかったら出前一丁じゃ無いだろうに
>>25
そんなバリエーションも良いね、事務所には冷蔵庫もあるし
少し贅沢な時は白米の代わりに冷凍食品の焼きおにぎりやピラフ
食べることも有ります。

写真は今日現在の在庫です。
ライスでかいの買ってお茶漬けだけでもいいな　

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俺も自営だけど昼飯は大体こんなもんだわｗ
俺も>>20みたいに麺は半分で、あとはモヤシを大量投入
この時に付属のスープは全部使っちゃうんで
残った麺を作るときのスープは適当にアレンジしてるよ

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>>26
ナニが「コイツ」だ貴様
おいこら
出てこいよあこr
喧嘩売ってんのかクソッタれ

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>>29
買うなら金払えﾊﾞｰｶ

ｷﾓｵﾀ To die!!!!!!!!!!!!

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↑
卵とか増える乾燥わかめとか入れても十分安価
だと思うぞ
原価安いし、工夫の範囲内やけど

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安く済ませたいんならフレンチトーストはどう？
住んでるところが西日本なら食パンで４枚切り、５枚切りが普通に売ってるのでそれを使う
古いパンで良いのでスーパーで何円引きとか貼ってあるもので大丈夫

食パン１枚を用意
　玉子：1個
　牛乳：100cc
　砂糖：適量
を使う

玉子をよくとく、白身と黄身が全部交じり合うまでよくとく
別の容器で牛乳と砂糖を入れかき混ぜ砂糖を溶かし込む、
砂糖がとけきらない場合は電子レンジで少し温めて全部溶かす
といた玉子と牛乳＋砂糖をあわせて深皿に入れ、
食パンを浸しラップして４時間ほど冷蔵庫へ入れて、パンに作った液を充分含ませる
朝にこれらの作業をして昼にフライパンで焼く

フライパンを軽く熱して、あればバターを、無ければマーガリンをしき、食パンを焼く
残ってる牛乳＋砂糖＋玉子もそこにかける
両面焼いてできあがり

甘いのが嫌いなら、砂糖の変わりに「こしょう、パルメザンチーズ、塩少々」を入れるって手もあるが

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↑
×牛乳：100cc
○牛乳：50cc

だった、間違えました、申し訳ない

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サッカー日本代表が
勝ったね嬉しい

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>>32
おいしそうだね、レシピありがとう！

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>>5
世の中には
節約が趣味の奴もいる
行きすぎてプロになったものも

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今日は自宅で昼食
カトキチの冷凍讃岐うどん一玉
てんかす、ねぎ入り
冷凍ご飯を解凍しての小ぶりのおにぎり2個
推定価格百円ぐらいだろか
嫁が作ってくれた

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>>37
奥さん
おにぎり握るの上手なんだね
うらやましい

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>>38ありがとう
今日は焼きおにぎり　三個も
食べたので計算上125円
インスタントラーメン2杯分だな
もし家に、コンビニおにぎり一個（105円）
とインスタントラーメンがあって
どちらか一方のみで昼飯済ますとしたら
値段は別にしても、みんなどっち選ぶかな？
俺なら迷わずラーメン
腹の減り具合にもよるかな

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カロリーだけ考えると嫌になってくるメニューの数々
ドンだけコスパいいんだよ

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コールセンターみたいな部署にいた時は>>1みたいな感じでした。
人手不足で交代要員がいなくて食事にも出れず
出勤途中の業務スーパーで安い袋メンを買い込んでました。
ラーメンに飽きると
麺は焼きソバに、残った粉末スープでワカメスープ作ったり・・
仮事務所だったのでキッチンはあるけど冷蔵庫は無し。電子レンジも無し。
レトルトのパスタソースを買ってパスタ茹でたりもしました。
パンも手軽でいいんですが、なんとなく食事をした気分になれなくて
結局キッチンに立ってましたね。

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チキンラーメン59円 　
１００㌘ご飯　49円
さけ茶漬け　　24円
合計　　　　 132円
計算したら５００キロカロリー
成人男性としては普通かな？

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１５０グラム　ご飯７９円
３０グラム　カレー４４円

今日はさすがに、少しもの足り無かった。

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業務スーパーに行ったら
生ラーメン2食入りで78円で売ってた
当然袋麺より麺の食感は良い

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>>44
常温で保存出来るものしかストックしません
事務所の冷凍庫は僅かなんで限りあるので
今は焼きおにぎりとチャーハンで半分を
占めてます。

業務スーパーとやら安い便り有難う

でも此処にはそんな店無いんです。

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ご飯は炊いた奴をタッパーに入れて冷凍すれば原価２０円。あるいは３０円弱。
自宅で炊いて冷凍して職場に運べば２０円。あるいは３０円。
こまめに運べ。

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あとは卵、なめたけ、ふりかけ、海苔。

史上最凶の和食昼食様のお通りだ！

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家で握ったおにぎりと漬物でいいよ
味噌と増えるワカメでも用意すれば50円切れるんじゃないか？
昼にあんま食うと午後つらいし、軽くでいいよ

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混ぜ込みわかめとかでおにぎり作ると
楽で安いが業務スーパーのふりかけ混ぜたごはんもなかなかいけるよ。

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今日は焼きそば４８円
家から持参の冷凍御飯３０円相当
基本、事務所で食べてるので凝った調理
は出来ずレンジ使っての物ばかりです

昨年末、大掃除し終わって焼き肉
食べたくなってカセットコンロで
一人焼肉定食が今までの最高金額

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ご飯＋麺の　基本属性　なんとかならんの？　シクシクシクシク…。

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アマゾンで見たけど、レンチンのラーメンどんぶり興味ある。
何年も朝食はカップラーメンだと意外とコストが掛かってるんだよな・・・

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>>52
１００均のでOK。

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今日は御飯をメインにしてみて
２００グラム御飯　６６円
生玉子　　　　　　１９円
ミニカップうどん　７９円
合計　　　　　　１６４円

ちと高くついたが量も味も満足でした。

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>>54です
>>52さん
レンチンのラーメンどんぶり興味ある

なら、
聞いて欲しい、普通ラーメンは湯500CCでおっけい
チキンラーメンだけは湯量少な目、最初の湯量で味が全て左右
されます、麺構造が厚めなため他袋麺と比べても差異があります
よって麺自体の全面が湯に満たされません・

450CCの90度の、お湯入れて１分加熱、取り出して麺を裏返して
30秒加熱　700ワットのレンジ俺の場合です。

画像は私のシェフレンジです。

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ラーメン５９円
玉子　　１９円
冷凍炒飯１５０グラム８６円
合計１６４円

１分加熱後に生玉子投入して２分加熱
半熟のベスト状態で仕上がった。

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>>50
レンジで袋焼きソバできるんだ！
チンして、お湯捨てるだけでいいのかな？

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>>57
出来るよ、この専用容器で無くても
落としぶた（穴あき）して麺が浸る程度の湯
で約３分、後は湯切りするだけ

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>>58
どうも、今度試してみます！

容器はダイソーの100円のやつ使ってますよ。
それより問題はレンジかな。
うちも700wなんだけど、そうめんとか吹きこぼれちゃう。
ふつうに600wのやつにしておけばよかった。

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レトルトご飯とか食う奴けっこう多いのな

炊いたほうがうまいし安いし　残ったら冷凍すりゃいいのに

貧乏飯でも工夫次第　ラーメンにレトルトご飯とかあまりにもわびしい
おなじご飯ものなのに>>37みたいな手作りおにぎりと雲泥の差

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>>59
１００均にパスタやそうめん茹でる容器もある。
スープ、目玉焼き用、お好み焼き用もあった。

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スレ主の１です。
>>18
乗り突っ込みの手法有難う
>>46
>>47
>>51
有難うございます。
もんもん背負って
ってまともに受け取れば
はっきり言いますがやくざ家業の
方ですか？
やさしい口調なんでそれは無いと思いますが
誤解してたらすいません、ただの
ネームだったら良いのですが

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オレは昔は小エリートで
そのあと身を持ち崩して
そして今は、ヤクザとは関係ないよ。

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良スレ

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>>63
了解です。

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炒飯は値段の割には満足感が高いと思う

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日曜なんで自宅で昼食
インスタントみそ汁
ねぎ入りの納豆
目玉焼き
大盛り御飯
立派な昼食になった。

明日からまたラーメン生活か・・・
一週間はやいなぁ〜

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ネギは買ってきたら
料理用のハサミでチョキチョキ切って
タッパに入れ冷凍すると２週間は長持ちする。
味噌汁に入れたり、冷ややっこの上にでも。
＊冷蔵ではなく冷凍で

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葱を冷蔵しておいたら乾燥して食感が悪くなるからね
でも、冷凍すれば腰がなくなってヘナヘナになっちゃうがな

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>>55
遅くなってスマン。
今アマゾンから大至急送ってもらう予定だ。
ウチのも700ワットだから参考になった！！！

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ラーメン５９円
冷凍焼おにぎり４１円
手を変え品をかえて、組み合わせ
変えても結局、麺と米なんだよな・・・

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野菜もレンジにぶち込めば火が通るから食え

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>>1です
今日は急に、二つ上の兄が入院し、
先程帰ってきました。
時間無くて昼頃に画像貼れませんでした。
母、姉、自分でコンビニ買い物して
車内にての昼食となりました。
一番高い野菜ミックスサンド２４０円食べたのが私です。
今年初めてのコンビニにての昼食、日頃から思えば高い昼食代となりました。

画像はセブンイレブンのレシートです。

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金無いならタバコやめろよ。

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>>73
律儀だな。
無理すんなよ。
お大事に。

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ほんとだｗ

>>74氏の言うとおり、たばこやめろよｗ
食い物節約するよりずっとお金残るぞ。
去年禁煙したばかりの僕が言うんだから間違いない。

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僕も去年禁煙したよ。

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>>74
>>75
>>76
>>77

全ての方に有難う
タバコ日に２０本にまで減らしました。
これからも努力します。
有難う
勇気づけられました、明日の昼食は
米中心で行きます。

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２００グラム御飯６６円
と玉子１９円がレンジ内で
廻ってるところ
玉子の白身が固まって来て
プチプチ言ってる

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３００グラム以上ある白米を
カレールー３０グラムで食べよう
と思ったが、やっぱりルーが足りず
白米だけ残してしまい
残りは鮭茶漬けで食べた。
米は家から持参したので全部で１００円程度

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貧乏くさい料理を毎日うｐするならsageでやれ
ほんま気分悪いわ

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>>1　自分のブログの方が良いんでない？
安い材料で美味しい料理とかなら解るけど
貴方の節約ブログみたいになってるよｗ

せめて100円で自炊してくれよ

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食べる前って「こんなんじゃ足りないな」と思って余計に買っちゃうんだよね。
でも途中でお腹いっぱいになって後悔するんだよね

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主、最近何処行ったんだろうな？？？

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冷凍とかレトルトとか
割高で使い勝手の悪い物をやめれば良いのに

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すいません、今更の>>1ですが、、
>>73の事もあり、精神的に安定
してませんでした。気分害した方には申し訳
ありません、これからは個人的な事は書か
ないようにします。
私自信ちゃんと仕事して収入ある身分なんで
貧乏してても使う時は使うからね・・・・

今日は適切な画像はありません。

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おーい！>>1の主よ〜！
楽しみにしているんだから早く再開してくれ＾＾
待ってるぞ〜〜〜〜

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うん安物料理また見たいね

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激しく叩いたかと思えば楽しみにしてるよ♪　とか。
まったくおまいらって奴は。。。
主を困らせるな

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ageて欲しくないんですけど
飲食/料理なのにジャンクフードや安価なスレばっかりじゃないか

後は>>82が全て語っている

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本日から開始しましょう！

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どうせなら限界に挑戦した方が面白いと思う。
一食、30円以下とか

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さすがに毎日インスタントラーメンは辛いだろ？金なくてそういう食生活になってるんだろうけど
貧乏なら家解約して事務所に住んじゃえばいいのにってのは置いておいて
とりあえずパスタもコスパいいけどまずは小麦粉切らさないようにしなさい
お好み焼き、シチュー、うどん、すいとん、ホットケーキ、ピザ、餃子、パンなどなど
かなりのレパートリーがある、俺もライフラインがしょっちゅう止まるくらい貧乏な時にかなり世話になった
小麦粉レシピでぐぐってみてくれ

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>>93
仕事場ということもあり、調理に時間も手間もかけてられないんでしょう
だからワンパターンで面白味もないと
もう出がらしみたいなスレッドなんだと思いますよ。

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出がらしみたいな

お茶かよっ！ｗ

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>>1です
>>87さん
ご希望は日清焼そば、サッポロ一番みそあじ
出前一丁しか在庫ありません。
サイドメュうーの明日の在庫は焼きおにぎりしかないけど。
よろしいですか。

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>>1さん　お願いします！みんな貴方の帰りを待っています！

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基本形その１

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